PILATES
Centrage, respiration, concentration, renforcement musculaire profond, précision, muscles profonds.
• Posture et équilibre.
Centering, breathing, concentration, deep muscle strengthening, precision, deep muscles.
• Postures and Balance.
YOGA
Hatha- ashtanga
Respiration, fluidité, assouplissement, écoute de soi, ressenti, tonifie le corps, Zen.
• Respirations, Mobilité, Méditation.
Breathing, fluidity, flexibility, listening to oneself, feeling, tones the body, Zen.
• Breathing, Mobility, Meditation.
Coach diplômée, formée à l’analyse posturale et morphologique, les séances sont établies spécifiquement en fonction de vos besoins et attentes.
Qualified coach, trained in postural and morphological analysis, the sessions are established specifically according to your needs and expectations.
Nous pouvons vous fournir les tapis de pratique si besoin.
Nous amenons le petit matériel, prévoir une serviette de bain et une tenue adéquate.
We can provide you with the practice mats if needed.
We bring the small equipment, provide a towel and adequate clothing
DURÉE & TARIF
Séance d'une heure.
Au-delà de 3 personnes un tarif groupe vous sera proposé.
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